Nouvelles

La marche et ses bienfaits

marcheLes bienfaits de la marche
« On y va ? » Oui, il fait beau et nous voilà parties pour notre tour d’enclos habituel.
Nous admirons la nature, les nuages courent dans le ciel, les arbres se couvrent de feuilles, les oiseaux chantent, les fleurs s’épanouissent, le champ de céréales promet une belle récolte, dans le pré bien vert, paissent les troupeaux…
Mais attention, ici et là , des pierres ressortent du sol et pourraient faire chuter.
Prudence !
Parfois, nous rencontrons des sœurs qui font le même parcours, en sens inverse.
Il est recommandé de marcher ½ h par jour. Pour certaines, c’est beaucoup ; pour d’autres, c’est peu . A chacune selon ses possibilités !
Nous avons marché d’un bon pas pendant 20 mn ; maintenant nous pouvons nous reposer pour reprendre ensuite nos occupations.
Bon courage à tous les marcheurs !

Pascaline S. et Irène

error: Content is protected !! Contenu protégé !!